哲学家马丁·布伯：“永远做新的事，就永远不会老。”

 

有的人30多岁，总抱怨职场太辛苦，想着等挣够了养老钱就不再工作，开始按照自己的方式享受人生。于是未到退休就给自己设置了一个工作的界限，不再挖掘潜能，不再尝试新的可能性——30多岁却活成了60多岁退休后的样子。而有这样一位医师，他是全世界执业时间最久的医师之一，103岁高龄仍坚持每周抽一天时间给患者看病。他还是知名畅销书作家、演说家，他提倡健康生活，每年参加超过100场演讲。

他就是日本提倡预防医学的第一人：日野原重明，历任日本圣路加国际医院内科医生、内科主任医生、院长等职。他一生著作丰厚，多达几十本书籍。今天我读到的《活好2：105岁国宝医师的生命日志》，由日野原重明发表于《朝日新闻》上的文章汇编而成，记载了他100岁以后身心的各种变化以及继续积极乐观前行的生活状态。从未来反观现在，这本书给了我们一种全新的人生职业规划视角：如果我们的职业规划不像过去那样设定为财务自由，或者设定为60退休，而是放眼更久远的未来，从未来看当前，然后根据每个阶段重点不同而重新规划人生，是不是能获得新的启发呢？

 

《活好2：105岁国宝医师的生命日志》一书中，日野原重明有三句话给我留下了深刻印象。

 

01“人类自然无法抵抗衰老，但找到活着的意义是比抵抗衰老更重要的事。人类的身体就像瓷器一样脆弱，会出现裂纹儿，甚至会碎裂。即使如此，我们也要坚持不懈地探索，在有限的生命里应该将什么放入这不堪一击的容器中。”

 

日野原重明有个习惯，每天晚上会把身边发生的正面、鼓舞人心的事情，在日记里记录下来，睡觉前反复回忆这些温馨的画面，让自己带着积极快乐的心情安然入睡。快到100岁时，日野原重明决定开始写俳句（俳句是日本的一种古典短诗，类似中国的绝句），记录日常生活的瞬间，102岁出版了自己的诗集和童话绘本。105岁生日那天，他又出版了一本新书：《我是个顽固的孩子》。同年，他与别人共同撰写的《日野原重明论领导力》一书也出版了。从101-105岁，日野原重明在报纸上坚持写作专栏，用42个故事传递人生智慧，告诉我们如何在困难重重的生活里活得热气腾腾。从这些故事里，一直在尝试新事物，挑战未经之旅，尽管身体日渐衰弱，甚至出行困难，但他从未放弃活得更为出彩的努力。从100岁前后开始，日野原重明一直在为成为一名童话作家和童谣作家而努力。这是他从少年、青年时代就一直憧憬的职业。他坚持挑战新事物，一旦宣布了自己的梦想，就言出必行。

2012年，日野原重明把自己的梦想通过文章公之于众——要成为一名童话作家。2014年，这个梦想实现了，第一本童话书终于问世了。在女画家冈田千晶的协助下，日野原重明的童话绘本《最喜欢的奶奶》制作完成，3月20日在日本各地的书店上架销售。其实，一个人在职场的长期历练，人生历经的风雨，这些都是一个人写作的丰富素材和资源，一个人一旦有机会坐下来，很容易一气呵成、直抒胸臆写下来，这种信息差，正好可以给迷茫的人提供规划未来的参考。

 

02“生命存在于我们能够支配的时间里，应该尽可能地把时间用在那些需要帮助的人身上。”

 

日野原重明很喜欢禅宗学者铃木大拙对“顺其自然”的解读，自己也坚持不被特定的事物所困扰，让一切像流水一样在心中静静地流淌。他平时与家人、朋友相处时，总是不露痕迹地温暖着对方，以一颗宽容和柔软的心带给周围人能量，同时也让自己获得了无穷的力量和勇气。日野原重明认为：“在快节奏的今天，如果我们每个人都能放慢自己的脚步，静静地思考能为身边的人做点什么，那这个世界一定会变得更加美好。”89岁时，日野原重明在担任日本圣路加国际医院理事长一职时创办了新老人会，于第二年出版了《生活的艺术》一书，这本书一举成为销量突破120万册的畅销书。
2013年10月19日，日野原重明已经102岁时，仍坚持在日本“新老人会”的各个分部进行巡回演讲，内容涉及医学知识和人的精神信仰。此外，他还在各地小学举办“生命课堂”活动，宣传热爱生命，善待生命。

其实，日野原重明这种状态类似于情感账户。中国传统文化也认为“爱出者爱返，福往者福来”，意思是帮助别人越多，自己可以享受的情感账户、人脉账户、资源账户也越多。任何人的职业生涯也不可能一帆风顺，为什么有的人总是能得到别人的帮助，顺利渡过难关，也许答案就在这里。

 

03“顺其自然就是心灵不应被特定的事物所困扰，应如流水一般静静地流淌，为了更好地度过以后的岁月，我决定一颗柔软的心来面对一切。”

 

 

日野原重明用自己的实际行动告诉我们：积极的心态和健康的体魄是实现“百年人生”的法宝。法国哲学家蒙田在著作《随笔集》中写道：“回忆往日，从中得乐，等于活过两次人生”。柏拉图早在2500年前就对老年人说:“到那些年轻人运动、舞蹈、游戏的场所中去，从年轻人身上寻找自己失去了的肉身的弹性和美丽，以娱乐自己，回想自己年轻时候的美丽和可爱”。

虽然事物繁多，但日野原重明会充分利用路上的时间，浏览新闻，写写随笔、诗歌、俳句，有时也会画上几笔。即使乘坐飞机时，飞机一旦进入平稳状态，座位上方必须系安全带的指示灯熄灭以后，日野原重明就会立刻开始写稿子。就这样，这位他每天都会把身边发生的，正向的，鼓舞人心的事情记在日记里。睡觉前会反复回忆这些温馨的画面，这样就会带着积极向上的安然的感觉入睡。同时，临睡前也绝不会让自己被第二天的工作或烦恼的事情所困扰。这种影像训练对于想要获得身心放松的优质睡眠的人而言格外重要。

 

日野原重明在104岁的时候写到：

“我日思夜想，就在前几天，我的脑海中突然不可思议地浮现一幅具体的画面，我乘着生命的宝船在大海上航行。”

“头脑中的画面如实地反映了我现在的心情。这艘船没有强劲的动力，装载的财物也很少。可就在这种像用大扇子扇出来的威风之下，传以足够的动力，安安静静地在大海中缓慢前行。坐着这样的船出海，崭新的世界就会出现在我眼前，即便有狂风巨浪在前面等着，我依然感觉像是满载金银财宝一样心满意足。直到今天，我一直带着这样的心态在大海中乘风破浪。”

“作为一名医生，我现在深有感触，与其过分在意身体的数值健康，倒不如想想每天如何保持健康的心态，也就是说，人生的宝船能否继续航行。取决于我这个水手104年的人生航海直觉。凭借过去的经验，即使只借助一缕微风，也能推动这艘宝船在大海里一如既往，勇往直前。”