解决人生问题的首要方案-自律

2022-11-16 趣儿小编 0

《礼记·中庸》有云:“莫见乎隐,莫显乎微,故君子慎其独也。”
大概意思:自律,关键在于无人处、微小处能否做到谨慎做事、严于律己。
自律的路,很辛苦,很孤独,也很甜美。长期的自律,困难会遇到,痛苦会遇到,成功也会。
 
自律不是自我为难,而是从根本上解决问题。
M·斯科特·派克在《少有人走的路》中讲到:“所谓自律,是以积极而主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则,主要包括四个方面:推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。”他认为:解决人生问题的首要方案,是自律,完整的自律才能解决所有的问题。
 
1.推迟满足感
东汉·班固《汉书》:“孙敬字文宝,好学,晨夕不休。及至眠睡疲寝,以绳系头,悬屋梁。后为当世大儒。”
这个故事讲的就是“悬梁刺股”中“悬梁”的主人公--孙敬。
孙敬是汉朝特别有名的纵横家、政治家。他的成功,并不是偶然。年少时候,孙敬特别好学。他喜欢看书,也喜欢做读书笔记,往往一看就是一整天,一直到深夜。由于看书的时候,很少出门,以至于邻居都以“闭户先生”相称。人的精力有限,孙敬经常看书到了后半夜,这时候很容易犯困,一不小心就睡着了。要看的内容没看完,醒来之后的孙敬往往很懊悔。偶然有一天,他看到书中难懂的内容,不禁抬头苦苦思索。目光从房梁掠过的时候,顿时有了灵感。他马上去找了一根绳子,一头在房梁、一头在头发上,在读书瞌睡的时候,只要一低头,绳子一拽就感觉到疼痛。就这样,他用这种方法埋头苦读,终于成为令人景仰的大学问家。成名以后,很多学子不远万里来向他求教。推迟满足感,就是先苦后甜,面对问题解决问题,然后享受更多的快乐。
 
快节奏的时代,人们已经习惯了即使满足,从大人到小孩,抖音快手都占据了太多时间。埋头刷抖音的快乐,让人不再想读书,不再想思考,只想马上获得快乐。
给我,我现在就要。从小孩到大人,无不在表达这个诉求。如果不去推迟满足感,总有一天我们会越来越感到无趣,很多有意义的事物已经不再能引起我们的兴趣了。而满足感,其实是通过努力得到自己追求事物的一种快乐。推迟满足感,是一种健康的习惯,要从小开始培养。
教育家卢梭在《爱弥儿》中对父母们说:“你知道用什么办法使你的孩子得到痛苦吗?那就是:百依百顺。” 知乎上关于自律的问题,特别多。最常见的,就是我如何自律?如何远离游戏/抖音/刷剧等等一时快乐过后空虚的事物?最简单也是最艰难的,就是推迟满足感,对自己要求严格一点,先难后易,先学习后娱乐,先工作再奖励。这同样也适用于拖延症患者。在充满问题和痛苦的人生中,推迟满足感是唯一可行的生活方式。
 
2.承担责任
《论语》云:不怨天,不尤人。遇到问题,不要抱怨,不要逃跑,不要责怪别人,要做的是面对它、分析它、解决它,只有这样,才能得到快速的成长。
因为,你不解决问题,你就会成为问题。还记的曹操割发代首的故事吗?曹操一向军令严明,每次打仗前都会宣布纪律。特别是践踏庄稼,更是明令禁止。在一次打仗途中,曹操的马被野鸡吓到,奔跑中进了旁边的麦地里,踩倒了一大片麦子。这个时候,曹操没有装作什么都没有发生,也没有公然违背自己的命令,而是直接找到执法官,说要按军令从事,就是处死。执法官说:“丞相,您是全军的主帅,如果按军令从事,那谁来指挥打仗呢?” 众将官也纷纷劝阻,这个时候,曹操就顺势而为,用头发代替首级。他割下了自己的一把头发作为惩罚,不仅维护了军纪,也令下属于更加信服于他。可以说,曹操的成功,与他的勇于承担责任和人格魅力是分不开的。
 
人是习惯于趋利避害的,对于利益,总喜欢一哄而上;对于困难和问题,却总想着绕道而走。慢慢习惯了逃避,逃避问题,逃避困难,以为时间久了,就自己会解决,所谓的时间会给出答案。可事实却未必。很多问题,时间越久,就越严重,甚至到了无法收拾的地步。比如孩子的教育,如果不从小的时候及时纠正,长大后很难再养成良好的习惯。小时候不培养自律,长大后更容易出现拖延等各种问题。一切心智成熟者,他们的人生之旅都是从直面问题开始的。
 
3.尊重事实
曾子,是春秋时期的儒家大家,父亲曾皙是七十二贤之一。他倡导内省慎独、以孝为本。曾子被后世尊为“宗圣”,成为配享孔庙的四配之一,仅次于“复圣”颜渊。
曾子的经典名句:“士不可以不弘毅,任重而道远。仁以为己任,不亦重乎?死而后已,不亦远乎。”
在韩非《韩非子外储说左上》中有一则关于曾子的小故事至今令人称道::“曾子之妻之市,其子随之而泣。其母曰:“女还,顾反为汝杀彘。”妻适市来,曾子欲捕彘杀之。妻止之曰:“特与婴儿戏耳。”曾子曰:“婴儿非与戏也。婴儿非有知也,待父母而学者也,听父母之教,今子欺之,是教子欺也。母欺子,子而不信其母,非所以成教也!”遂烹彘也。”
这则故事讲的是曾子曾子的妻子为了不带孩子赶集,哄孩子说不去的话回来杀猪吃。等回到家,发现曾子真的在杀猪,连忙阻止。曾子说:“小孩子正是学习模仿的阶段,大人所说所做会影响他的言行,所以我不是跟他开玩笑。”
正是因为良好的家教,长大后小曾申成为一代大儒,培养出了吴起等优秀的弟子。
原生家庭,在这几年越来越被关注,多少人认为自己的各种不顺都是因为原生家庭。
固然,一些性格上的因素,与原生家庭不能脱离关系。
不过,随着个人成长,随着世界的变化,一切都是可以调整的。逃避痛苦,不仅不能解决问题,还只会更痛苦。
面对问题、尊重事实、保持诚实、改变自己。
古典文学作家佛朗哥所说:“我们所犯的过错,几乎都比用来掩饰的方法,更值得原谅。”
当你不再找借口,面对犯错和问题的现实,成为一个自律的人就开始变得有希望了。
世界是运动变化的,每天都是新的,要不断调整自己的心态去适应这个世界。
 
4.保持平衡
柏拉图说过,自制是一种秩序,一种对于快乐与欲望的控制。
在生活中,要不断调整自我,平衡需要和责任,适度放弃。
有一期综艺节目中,钱枫这样问问汪涵:“为什么把删除了?”
汪涵说:“陈坤范冰冰的我也删掉了。因为我觉得自己的好友列表上的人太多了,所以就对自己的朋友圈进行了清理。当我清理完列表的时候,瞬间就觉得自己轻松很多。”
 
断舍离。极简主义。
是最近几年比较流行的两个词汇。
放弃一些妨碍我们进步的事物,放弃童年的依赖感、放弃自己心中被扭曲了的父母形象、放弃无拘无束的自由、放弃完全占有的欲望、放弃繁杂、放弃幻觉。
现代人的焦虑,很多时候来自于生活和心理的繁杂。
随着时代变化,对以前的自己做出调整,去适应去改变。
 
朱熹说过:“不奋发,则心日颓靡;不检束,则心日恣肆。”
不奋发向上,时日久了人会颓废;而不自律不约束自己,心就会放纵无所顾忌。
很多人喜欢的一个运动APP是Keep,它的广告语--自律给我自由,成为一些自律人士的座右铭。
假设人生的目标是逃避痛苦,那完全可以得过且过。
问题在于,人活着的意义,就是面对问题,不断解决,不断改变的过程,这才是有意义的、值得去挑战的人生。
自律,解决人生问题的首要方案。
自律,一个人心智成熟之旅上不可避过的环节。
自律,是少有人走的路。
 
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