古典老师在谈到拖延症时，说起过这样一个故事：

古希腊神话中伊拉洛斯和父亲被困在克里特岛上，为了尽快回家，他们两人用蜡和羽毛制造了一对翅膀，打算飞越大海。开始进展得很顺利，他们用造出的翅膀飞出了克里特岛，但伊卡洛斯越飞越快，越飞越高，最后操纵翅膀向太阳飞去。此时，惩罚就来了，强烈的阳光融化了封蜡 ，伊拉洛斯的翅膀开始解体，他掉进了汪洋大海。如果伊卡洛斯采用“低空飞行”的策略，反而能顺利回家。很多时候，我们忘记了自己的目标：充实快乐地学习、工作和生活，而不是被过高的目标所累，失去对生活的热情和兴趣。

 

如何找回学习的动力呢？

 

1. 从简单的小事做起，完成比完美重要。

《微习惯》一书的者斯蒂芬·盖斯从2012年末开始，每天至少做1个俯卧撑，从此养成了他的第一个微习惯：坚持健身。两年后，盖斯拥有了梦想中的体格，并完成了他的书《微习惯》。开始做比做多少重要，完成率比完成度重要。我们可以把任务的难度降低，哪怕一天只做一个俯卧撑，一天只看一页书也好。给自己设定一个最低完成目标，让自己坚持下去，养成习惯才是最重要的事。

 

2. 找到兴趣点，自发学习。

你可以回想一下，自己是如何学会打游戏的。事实上，你会发现，你压根没有学过“打游戏”这件事。喜欢玩游戏是我们的天性，你觉得有趣，觉得好玩的事情，不知不觉就会了。把学习也当成一场游戏去“玩”吧，主动去发掘自己感兴趣部分，然后设立目标、制定路线、设置奖励。像打游戏一样去攻克每一个难关，我们的人生也会越来越充实。

 

3. 目的感与长期驱动力。

当你能够做到以上两点，你会从学习中慢慢建立“目的感”。美国斯坦福大学教育研究所教授威廉·戴蒙经长期研究发现：有目的感的年轻人，会自发地学习技能和知识来实现自己的目的。戴蒙教授认为，“目的”与短期目标不同，它是一种长期目标，是人生想要达到的方向。如果没有目的感，我们很难有长期的学习驱动力。通常来说，目的感是在不断尝试中获得的，只要持续地学习和努力，我们会从中发现更有力和更有趣的选择机会。因为一件有目的感的事，会触发我们去学习另一件有目的感的事。那些在追逐目的时收获的自我承诺和自律的习惯，是帮助我们不断找到学习驱动力的法宝，也是我们把一件事坚持下去的动力。当我们的人生有了目标，有了希望，有了前进的动力，就没有什么能难倒我们了。别再被烦恼左右了，用行动去发现自己，用行动去证明自己吧。

 

 

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