我迷茫了,应该怎么办?

2021-09-12 趣儿小编 1

工作迷茫、感情迷茫、人生迷茫,找不到出路,干什么都没劲,不知道自己真正想要的是什么?不知道自己该做什么样的选择?甚至不知道自己有哪些可能的选择。你如果刚好处于这个状态,这篇文章刚好适合你,建议收藏,并反复观看。
 
1.暂停浑浑噩噩,调整作息
在迷茫的时候,最该干的第一件事儿就是暂停。停掉所有没有必要的事。人一旦开始迷茫呢,最喜欢干的事儿就是混。混工作、混日子,这些可能都经历过:学习、工作的时候发呆走神,玩手机、逛网店、浑水摸鱼;下了班,打游戏、聚会、刷剧、刷手机刷到深夜,醒来又是迷茫的一天。浑浑噩噩的工作,浑浑噩噩的娱乐,浑浑噩噩的生活。迷茫不是没事可做,而是所做的事没有意义。
所以暂停,就是要你暂停此时的浑浑噩噩,收回你的时间和精力,空出时间让身心恢复到正常状态。迷茫会让你焦虑,让你吃更多、睡更晚,让你精神颓废、状态低迷,让你迫不及待的想填满每一寸空闲。让你身心俱疲,怀疑自己,然后就是更焦虑更迷茫,这就形成了一个恶性循环的怪圈。要打破这个循环,要停掉眼前的一切。早睡早起,吃好喝好,锻炼身体。当作息对了,精神好了,一切就会慢慢变好。
 
2.了解自己
人的迷茫,常常来自于对未来的不确定性。了解未来确实很难,但是了解自己可能会容易一点。明白自己喜欢什么,擅长什么,想要什么样的生活。这些问题你如果暂时没有答案,那么现在最推荐你干的事儿就是阅读。看看那些伟大的先贤、睿智的人,看看他们面临人生重大选择的时候是怎么做出的取舍。一本好书从来不会辜负于他们潜心交流的人。在日常生活里,你飞起来都够不到的那些名流、大咖、杰出人士这里都可以跟他们平等的交流沟通,了解他们的想法,走进他们的内心。当然阅读,还可以帮助我们接受世界的复杂性,如果你读了很多经典“大部头”之后,你会发现几乎所有的著作,他们都不会只是简单地表达单一的价值观和立场,而是把全景展现给读者。我们经常会发现一个角色身上会同时包含着卑鄙与伟大、恶毒与善良、仇恨与热爱,那这些看似矛盾的特质,可以互不相斥的并存在同一颗心里。
此时此刻,这就是最完美的放下敌意,拥有了这种认知和接纳矛盾复杂的能力,我们就不会在面对不一致的时候感觉到迷茫、痛苦,不会再以一种非黑即白、非对即错的目光去看待世界和自己了。
另外,很多时候,你感觉到的迷茫,其实是别的情绪掩盖下的迷茫。你可能是在焦虑、沮丧、害怕、悲伤,因为这些情绪你踌躇不前,所以被你概括成了迷茫。所以当你真的了解到具体哪种情绪在影响自己的时候,更方便于你对症下药,有针对性地去寻觅,并且解决这种情绪的源头。
 
3.尝新
放开视野,放下包袱,尝试新鲜事物。
如果你也有间歇性迷茫过很多次例如:嫌挣得不够多,嫌工作没发展,嫌个人没进步,嫌生活无聊……相信这个方法:每次帮助成功摆脱迷茫的都是跳出舒适圈的那一次次勇敢尝试。很多人都有困惑,当前的工作没意思,别的工作又没有能力干,怎么办?答案很简单,就是试试,你不试怎么知道你不行呢?
没学过,没经验,不适合,这些显然都是借口,一旦开始了,所有的东西都会慢慢补齐。
迷茫,往往是把自己困在唯一一种可能里,而看不到其他的通路,而这世界上其实有千万种可能。迷茫中重复自己,本质上就是在浪费时间和机会,你每天苦大仇深的上班下班,觉得工作没意思,挣钱挣得少,别的还干不了,还不是因为你在自己不喜欢的事上浪费时间吗?并且还自信满满的认为这是你唯一擅长且应该干一辈子的事儿吗?但事实真的是这样吗?还是你单纯的在为自己不愿意尝试或者不敢尝试。
 
4.坚持自己的节奏
在你反复尝新的过程中呢,你可能还是会动摇,还是会迷茫。
我们身处一个信息爆炸的时代,每天都会有海量的信息冲刷着我们的大脑。你可能会因为同学聚会上看到别人的发迹而眼红;你可能对网上个个年入百万的营销信息感到困惑;你可能会嫉妒同龄人幸福美满的爱情。但是此时此刻,你一定要坚持自己的节奏。你有没有长跑过?你知道在长距离跑步的时候最忌讳的是什么吗?就是打乱节奏,看别人超过你,所以心急了,快跑两步儿,就是因为那两步可能就会让你上气不接下气,以至于无法跑过终点。所以找到自己的节奏,并且坚持下去,你一定有跑出迷茫的那一天。
 
所以这四步总结起来就是:
暂停-还你时间和精力
了解-供你装备和补给
尝新-给你方向和路径
节奏-带你走完这一段一段的旅途
就这四步,相信你一定可以早日走出迷茫。
 
 
 
 

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