工作迷茫、感情迷茫、人生迷茫，找不到出路，干什么都没劲，不知道自己真正想要的是什么？不知道自己该做什么样的选择？甚至不知道自己有哪些可能的选择。你如果刚好处于这个状态，这篇文章刚好适合你，建议收藏，并反复观看。

 

1.暂停浑浑噩噩，调整作息

在迷茫的时候，最该干的第一件事儿就是暂停。停掉所有没有必要的事。人一旦开始迷茫呢，最喜欢干的事儿就是混。混工作、混日子，这些可能都经历过：学习、工作的时候发呆走神，玩手机、逛网店、浑水摸鱼；下了班，打游戏、聚会、刷剧、刷手机刷到深夜，醒来又是迷茫的一天。浑浑噩噩的工作，浑浑噩噩的娱乐，浑浑噩噩的生活。迷茫不是没事可做，而是所做的事没有意义。

所以暂停，就是要你暂停此时的浑浑噩噩，收回你的时间和精力，空出时间让身心恢复到正常状态。迷茫会让你焦虑，让你吃更多、睡更晚，让你精神颓废、状态低迷，让你迫不及待的想填满每一寸空闲。让你身心俱疲，怀疑自己，然后就是更焦虑更迷茫，这就形成了一个恶性循环的怪圈。要打破这个循环，要停掉眼前的一切。早睡早起，吃好喝好，锻炼身体。当作息对了，精神好了，一切就会慢慢变好。

 

2.了解自己

人的迷茫，常常来自于对未来的不确定性。了解未来确实很难，但是了解自己可能会容易一点。明白自己喜欢什么，擅长什么，想要什么样的生活。这些问题你如果暂时没有答案，那么现在最推荐你干的事儿就是阅读。看看那些伟大的先贤、睿智的人，看看他们面临人生重大选择的时候是怎么做出的取舍。一本好书从来不会辜负于他们潜心交流的人。在日常生活里，你飞起来都够不到的那些名流、大咖、杰出人士这里都可以跟他们平等的交流沟通，了解他们的想法，走进他们的内心。当然阅读，还可以帮助我们接受世界的复杂性，如果你读了很多经典“大部头”之后，你会发现几乎所有的著作，他们都不会只是简单地表达单一的价值观和立场，而是把全景展现给读者。我们经常会发现一个角色身上会同时包含着卑鄙与伟大、恶毒与善良、仇恨与热爱，那这些看似矛盾的特质，可以互不相斥的并存在同一颗心里。

此时此刻，这就是最完美的放下敌意，拥有了这种认知和接纳矛盾复杂的能力，我们就不会在面对不一致的时候感觉到迷茫、痛苦，不会再以一种非黑即白、非对即错的目光去看待世界和自己了。
另外，很多时候，你感觉到的迷茫，其实是别的情绪掩盖下的迷茫。你可能是在焦虑、沮丧、害怕、悲伤，因为这些情绪你踌躇不前，所以被你概括成了迷茫。所以当你真的了解到具体哪种情绪在影响自己的时候，更方便于你对症下药，有针对性地去寻觅，并且解决这种情绪的源头。

 

3.尝新
放开视野，放下包袱，尝试新鲜事物。如果你也有间歇性迷茫过很多次例如：嫌挣得不够多，嫌工作没发展，嫌个人没进步，嫌生活无聊……相信这个方法：每次帮助成功摆脱迷茫的都是跳出舒适圈的那一次次勇敢尝试。很多人都有困惑，当前的工作没意思，别的工作又没有能力干，怎么办？答案很简单，就是试试，你不试怎么知道你不行呢？

没学过，没经验，不适合，这些显然都是借口，一旦开始了，所有的东西都会慢慢补齐。

迷茫，往往是把自己困在唯一一种可能里，而看不到其他的通路，而这世界上其实有千万种可能。迷茫中重复自己，本质上就是在浪费时间和机会，你每天苦大仇深的上班下班，觉得工作没意思，挣钱挣得少，别的还干不了，还不是因为你在自己不喜欢的事上浪费时间吗？并且还自信满满的认为这是你唯一擅长且应该干一辈子的事儿吗？但事实真的是这样吗？还是你单纯的在为自己不愿意尝试或者不敢尝试。

 

4.坚持自己的节奏

在你反复尝新的过程中呢，你可能还是会动摇，还是会迷茫。
我们身处一个信息爆炸的时代，每天都会有海量的信息冲刷着我们的大脑。你可能会因为同学聚会上看到别人的发迹而眼红；你可能对网上个个年入百万的营销信息感到困惑；你可能会嫉妒同龄人幸福美满的爱情。但是此时此刻，你一定要坚持自己的节奏。你有没有长跑过？你知道在长距离跑步的时候最忌讳的是什么吗？就是打乱节奏，看别人超过你，所以心急了，快跑两步儿，就是因为那两步可能就会让你上气不接下气，以至于无法跑过终点。所以找到自己的节奏，并且坚持下去，你一定有跑出迷茫的那一天。

 

所以这四步总结起来就是：

暂停-还你时间和精力

了解-供你装备和补给

尝新-给你方向和路径

节奏-带你走完这一段一段的旅途

就这四步，相信你一定可以早日走出迷茫。