01人生的悲哀无异于知道却做不到

自古以来人们都倡导“知行合一”，这是阳明心学的核心观点，知道，就要做到。但实际生活中，知道却不一定能做到。这种感觉就像你知道如何赚取100万的方法，你知道你只要按这个方法去做了，你就能获得100万，但从“知道”到“做到”之间似乎隔着一条鸿沟，导致你怎么都做不到。

 

02 知道陷阱，少踩坑

那么是什么原因导致我们从知道到做到这么艰难呢？

 

陷阱一：信息超载。

从认知层面看，人们之所以热衷不断获取新知识，是因为获取新知识要比应用已有的知识有趣得多。人们害怕自己不知道别人知道的，有时，人们错误的认为信息就是机会，因此，人们害怕错过各种信息，就跟害怕错过各种好机会一样。

 

陷阱二：消极过滤。

从态度层面看，人们之所以会产生消极思维，是因为现代社会知识太容易获取了。有一个名词叫“发臭思维症”，意思是指对那些积极的、哪怕是对自己有利的信息半信半疑，或者干脆拒之门外的症状。这是一种消极态度，对待知识的消极态度，使得人们虽然不停学习新知识，却没有真正把这些新知识当一回事，这种消极态度会削弱我们学以致用的动力。

 

陷阱三：缺少跟进。

从行动层面看，之所以“做到”困难，是因为人们没有找到切实可行的行动办法。作者认为，人们如果只停留在知道层面，却没有实际行动，或者跟进效果，最后当然很难做出改变。

 

03 行动是消除鸿沟最有效的方法

我们知道了三个陷阱，那如何才能消除从从“知道”到“做到”之间的鸿沟呢？

 

第一：践行“少而精”哲学。

《精要主义》这本书告诉我们一个道理，要追求“更少，但更好”。追求知识，我们要“少而精”而非“多而浅”。生活中，似乎很多知识都对我们有用，但我们必须找到对我们最有用的，将自己的精力集中到少数几件事上，然后不断地一次又一次地重复，运用到实际生活和工作中。我认为，最终对结果有作用的往往就那么一两个，因此我们需要把精力花在这一两个上，而不是全网撒鱼式的。践行“少而精”哲学，是面对信息超载，最好的方法。

 

第二：积极聆听，保持积极心态。

我们知道，生活环境和家庭教育对一个人的思维方式有着重要的影响。一个人如果处在积极向上的家庭氛围中，他的思维往往是积极的，开放式的。一个人如果处在传统的，经常被否定的家庭环境中，他的思维往往是保守的，消极的。这种思维定势很难改变，这也是为什么知道到不容易做到的原因，因为思维决定行为，思维不改变，行为就很难改变。

有一种思维叫“绿灯思维”，绿灯思维要求我们，遇到和自己观点不一致时不要习惯性反对；遇到新事物要虚心，积极探索新的价值。当一个人拥有“绿灯思维”，就能做到积极聆听，保持积极心态。在学习时，如果没有一个积极开放的心态，我们永远都不可能消除知与行之间的鸿沟。而一旦学会用一种积极的心态去倾听，你就会把你听到的内容跟自己接触过的其他东西联系起来，甚至会想出一些新的方法来应用自己所学到的知识。

 

第三：制定跟进计划。

跟进计划需要包含三个部分：指导、支持、问责。人们之所以没有将“知道”转化为“做到”的第三个原因是缺少跟进，因此制定跟进计划显得尤其重要。

如果你希望一件事情能做成功，就必须制定出行之有效的计划，比如，你打算学开车，刚开始教练会在旁边做指导，告诉你一些基本的操作（指导），接着，他会支持你自己学着练，（支持）在练习过程中，教练会告诉你，什么做对了，什么做错了，需要如何改进（问责），最后你在不断的重复这件事中，学会了开车。学习不只是在脑子里的过程，我们只有真正将学到的东西变成实际行动时，才算是真正的学习。

 

第四：重复，间隔性重复。

重复是克服所有知行差距的关键。记忆曲线理论告诉我们，人善于遗忘，学习新知识，如果不在24小时内重新温习，人们会遗忘掉一半，1 个月之后，人们所能记得的新知识不到 5%。每个人大脑总是在不断地处理一件或两件事，要么是学习新的东西，要么是遗忘。因此，我们必须通过重复，而且是间隔性的重复，唤醒大脑的记忆。

 

著名的“费曼读书法”，我认为是对重复的极致实践，“你从头读，尽量往下读，直到你一窍不通时再从头开始。这样坚持往下读，直到你完全读懂为止。”这其实就是一个不断重复的过程，也是一种进步回路。每当学习一个东西，我们要知道是如何学会的，然后不要再忘记，如果忘记了，用重复的方法，而且是间隔性重复的方法，让学到的知识牢牢的记在脑海中。

 

总结一下以上四个方法：践行“少而精”哲学；积极聆听，保持积极心态；制定跟进计划；重复，间隔性重复。我们从“知道”到“做到”确实不是一件容易的事情。因为人们往往会用大量的时间去获取信息，而不是想办法将自己新学到的知识应用到生活中。

 

愿每个人都是实践家，而不是空想家。