幸福可以通过练习来获得吗?

2021-11-03 趣儿小编 0


幸福与不幸福往往是对立的,只有了解不幸福,才可能变的幸福。

人为什么常常会感到不幸福?

1.欲望的不满足
2.自己的理想与现实的巨大鸿沟
3.内心的冲突与纠结
4.对未来莫名的担忧
5.生活的无聊和烦闷

这些不幸,并非是真正的不幸,只是你所感受的不幸。真正的不幸是贫穷和疾病,因为那是威胁到了生命。也就是说,幸与不幸,都是我们心里感受,而且这种感受往往是被我们创造出来的。并不是客观原因造成的。那既然如此,我们就可以通过一定的练习,把不幸福的感受,转变为幸福感受。
 

什么是增加幸福感的秘诀?

1.不要总是回想过去的事,要往前看
2.过去的与其哀叹,不如重新开始行动
3.为了人生幸福,得选择合适的伙伴
4.不要去想象那些没发生的灾祸
5.如果你现在觉着幸福,千万不要忘让你觉着幸福的好品德

1.不要总是回想过去的事,要往前看。
总是去想无法补救的事,除了增加你的不幸感,一点用没有
 
2.既然过去的已经过去,与其哀叹,不如重新开始行动。
只有真正的开始行动,才会感受到精神上的快乐。比如有你有个创业的点子,与其到处说你的点子,只能兴奋一时,很快就会消退。而当你脚踏实地开始创业,把点子一步一步变为现实,那种持续的成就感将一直激励你,最终演变成创业带给你的幸福感。
 
3.为了人生的幸福,你得选择合适的伙伴。
生活伙伴、事业伙伴、旅行伙伴都可以,总之得跟一些志同道合的在一起。
 
4.不要去想象那些没发生的灾祸。
不是说不做未来的计划做准备,而是我们对未来的大多数想象是其实是没有根据的,并且是夸大的。整天沉浸在这些幻觉一样的想象里,而忽略了当下的生活,那就得不偿失了。
 
5.如果你现在觉着幸福,千万不要忘记让你觉着幸福的好品德。
比如勤恳工作,终于实现人生目标或者事业有成,成为人生赢家,那此时应该继续保持对工作的勤恳态度。而不应该狂妄自大,否则好运可能变成厄运,幸福可能转为不幸。

 
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